שאלון חרדה חברתית לנוער (12–18): שאלות הערכה ראשונית

הבהרה חשובה

חשוב לזכור: השאלון הוא כלי הערכה ראשונית בלבד ואינו מהווה אבחנה. אבחון מלא מבוצע על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר מוסמכים. אם את או בתך מרגישות במצוקה קיצונית, חוסר אונים, או שיש חשש לסכנה מיידית — פנו לעזרה מקצועית דחופה. מוקד ער"ן: 1201 (אנונימי, 24/7).

הוראות מילוי

• נערה (12–18): ממלאת 12 שאלות בעצמה — לא הורה במקומה.
• הורה: ממלא 7 שאלות תצפיתיות על דפוסים בבית ובבית הספר.
• בחרו סולם לפי התחושה הטיפוסית, לא רק אירוע בודד.
• זהו סינון ראשוני — לא אבחון קליני.

למה שתי גרסאות?

12 שאלות לנערה — חוויה סובייקטיבית (פחד משיפוט, מצבים חדשים, מצבים חברתיים). 7 שאלות להורה — תצפית על הימנעות והתנהגות בפועל. שילוב ההערכות נותן תמונת מצב עשירה יותר מסינון עצמי בלבד.

שאלות חרדה חברתית לנוער (12 פריטים)

1. 1. אני דואגת לגבי מה שאחרים חושבים עליי.
2. 2. אני חוששת להיראות מוזרה או 'לא במקום' מול אחרים.
3. 3. אני נלחצת כשצריך לדבר מול קבוצה של אנשים.
4. 4. אני נמנעת מפעילויות שבהן אני במרכז תשומת הלב.
5. 5. לפני מפגש חברתי אני כבר חושבת שיכאב לי או יהיה לי לא נעים רגשית.
6. 6. אני מוותרת על מפגשים חברתיים בגלל חששות ממה שיקרה שם.
7. 7. קשה לי להכיר אנשים חדשים או להתחיל שיחה.
8. 8. אחרי מפגש חברתי אני חושבת שוב ושוב על כל מה שאמרתי.
9. 9. בהפסקות או במפגשים חברתיים, אני מעדיפה להיות בצד או לא בולטת.
10. 10. אני מפחדת שיעשו עליי צחוק או שישפטו אותי.
11. 11. הגוף שלי נכנס למתח (דופק מהיר, רעד, יובש בפה) במצבים חברתיים.
12. 12. לפעמים אני מדברת מהר כדי שהמצב החברתי ייגמר יותר מהר.

סולם: כמעט אף פעם / בכלל לא נכון · לעיתים רחוקות · לפעמים · לעיתים קרובות · כמעט תמיד

שאלות להורה (7 פריטים תצפיתיים)

1. 1. הבת שלך נמנעת ממצבים עם הרבה אנשים (מסיבות, מפגשים כיתתיים, אירועים חברתיים), גם כשהיא הוזמנה או כשברור שהיו רוצים אותה שם.
2. 2. לפני מפגש חברתי (למשל ערב כיתה, מפגש עם בנות, אירוע משפחתי), הבת שלך נראית בלחץ גבוה: בוכה, נסערת, אומרת שהיא "לא מסוגלת ללכת" או נראית במצוקה גופנית חזקה (כאב בטן, דופק מהיר, חוסר שקט).
3. 3. כשהיא צריכה לדבר מול קבוצה / להיות במרכז תשומת הלב (למשל לענות בקול בשיעור, להציג עבודה), היא נלחצת מאוד או מנסה להימנע מזה.
4. 4. הבת שלך אומרת או מרמזת שהיא מפחדת שיצחקו עליה, ישפטו אותה או יחשבו עליה דברים רעים אם היא תדבר / תשתף / תהיה בולטת.
5. 5. אחרי אינטראקציה חברתית (שיחה עם בנות אחרות, בילוי, פעילות כיתתית), היא חוזרת שוב ושוב למה שהיא אמרה או עשתה, וחוששת שזה היה "מביך" או "לא נכון".
6. 6. בסיטואציות חברתיות חדשות (כיתה חדשה, קבוצה חדשה, ילדה חדשה), היא הופכת שקטה במיוחד, קפואה או מתוחה בצורה ברורה, עד כדי כך שקשה לה להתחיל לדבר.
7. 7. היא מוותרת על דברים שחשובים לה או שהיא אוהבת (חוג, מפגש, פעילות שבה היא טובה) רק בגלל החשש מהסיטואציה החברתית, לא בגלל שהיא לא אוהבת את הדבר עצמו.

סולם: בכלל לא · קורה לפעמים / קצת · קורה הרבה / בולט

בסיס מחקרי (SAS-A)

הכלי מבוסס על מבנה SAS-A (Social Anxiety Scale for Adolescents; La Greca & Lopez, 1998): שלוש תת-מסלולים — פחד מהערכה שלילית (FNE), מצוקה במצבים חברתיים חדשים (SAD-New), ומצוקה במצבים חברתיים כלליים (SAD-General). גרסת הנערה כוללת 12 פריטים מותאמים; גרסת ההורה 7 תצפיות התנהגותיות — זו לא גרסה מלאה ומאומתת של SAS-A, אלא כלי סינון ראשוני.

• La Greca & Lopez (1998) — SAS-A
• Inderbitzen-Nolan & Walters (2000) — normative data

איך לקרוא את התוצאה (הערכה ראשונית)