יעילות טיפול CBT דיגיטלי/מקוון בחרדה חברתית

חרדה חברתית (Social Anxiety Disorder; SAD) היא אחת ההפרעות השכיחות והפוגעניות בתפקוד בחברה המודרנית. טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT) נחשב טיפול קו ראשון, אולם חסמי נגישות, עלויות וסטיגמה מצמצמים את שיעורי הפנייה וההשלמה. בעשור וחצי האחרונים התפתחו מודלים דיגיטליים של CBT (iCBT/mCBT), מונחים או בלתי מונחים, המוצעים באמצעות אתרים ואפליקציות. מאמר זה מסכם את הביסוס האמפירי ליעילותם בחרדה חברתית, משרטט מנגנוני פעולה מרכזיים, מציג מתווכים וממתנים של תוצאות, ומדגיש את האתגרים והכיוונים העתידיים. המסקנה: ל־CBT דיגיטלי לחרדה חברתית יש אפקטיביות מובהקת בהפחתת סימפטומים ובהעלאת תפקוד, במיוחד כאשר משולבת הדרכה קלינית קצרת־מגע ומדדים מערכתיים המשפרים היצמדות.